Поддержка рядом - номера экстренных психологических служб

Учебный процесс, подготовка к сессии, выстраивание отношений с одногруппниками и переживания о будущем — жизнь студента полна не только ярких событий, но и серьезных эмоциональных нагрузок. Иногда учебных сил и поддержки близких бывает недостаточно, чтобы справиться со стрессом или сложной жизненной ситуацией.

Администрация колледжа напоминает обучающимся, что они не остаются с трудностями один на один. В нашей стране действуют бесплатные, круглосуточные и полностью анонимные службы экстренной психологической помощи. Обращение туда — это проявление ответственности за свое ментальное здоровье, а не признак слабости.

Куда можно обратиться за помощью прямо сейчас:

Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и молодежи (до 18 лет): 8-800-2000-122. Звонок бесплатный с любых телефонов. Специалисты оказывают помощь в самых разных ситуациях: конфликты с родителями и сверстниками, учебные трудности, чувство одиночества, тревога перед экзаменами. Линия работает круглосуточно, звонок анонимен и бесплатен.

Телефон горячей линии экстренной психологической помощи МЧС России: +7 (495) 989-50-50. Служба оказывает поддержку взрослым людям, столкнувшимся с острыми кризисными состояниями, паническими атаками и последствиями тяжелых стрессов.

Специализированная линия «Телефон доверия» МВД России: 8 (495) 667-74-47. Если вы столкнулись с противоправными действиями, буллингом, шантажом или угрозами безопасности.

Линия помощи «Дети онлайн»: 8-800-250-00-15. Здесь помогают решить проблемы, связанные с безопасностью в интернете: кибербуллинг, взлом аккаунтов, распространение личной информации.